Azora In Balans start medio maart 2020


AzoraIn Balans valpreventie start 7 oktober

Met Azora in Balans zelfstandig en zeker op de been

Ook als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen kunnen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt met uw lichaam. Dat betekent stevig op uw benen staan en echt op ze kunnen vertrouwen. Wie goed in balans is, is zekerder van zichzelf. Met het beweegprogramma Azora In Balans kunt u een enorme verbetering van uw mobiliteit, spierkracht en evenwicht bereiken. De kans om te vallen wordt daarmee kleiner. Deelname aan deze cursus maakt dat u letterlijk steviger in uw schoenen staat. Opstaan uit de stoel verbetert en het lopen wordt makkelijker. Bovendien verbetert uw algehele conditie, zodat een actiever dagelijks leven binnen handbereik komt.

Doelgroep
Zelfstandig wonende ouderen van 65 jaar en ouder die zich onzeker voelen tijdens het lopen, bang zijn om te vallen en/of al vaker zijn gevallen.

Inhoud van de cursus
In Balans is een cursus in groepsverband. De groepsgrootte is maximaal 8 personen.

We geven u informatie over veiligheid in en rond het huis, uw eigen fitheid en het voorkomen van een val. En we voeren we allerlei oefeningen uit ter verbetering van balans, mobiliteit, kracht, conditie en toename van het zelfvertrouwen. Leren hoe te vallen, hoort niet bij de training; leren om in balans te blijven en steviger op de benen te staan wel.

Deskundige begeleiding
Een geschoolde fysiotherapeut en ergotherapeut geven de cursus. Zij zullen u zodanig begeleiden zodat u de informatie krijgt die op uw gezondheid en woonomgeving is toegepast en dat u op uw eigen niveau kunt trainen. De buurtsportcoach is ook betrokken en helpt u om na het afronden van deze cursus door te stromen naar bestaand lokaal aanbod van een beweegactiviteit. Want bewegen is van belang om fitter en zelfstandiger te blijven!

Meer informatie:
De cursus duurt 10 weken en wordt gegeven op maandagmiddag om 13.30-14.30uur.
Naderhand bieden we u een kopje koffie/thee aan. De kosten zijn Є75,- pp.
De cursus wordt gegeven in het Azora Advies- en behandelcentrum Industrieweg 115 Terborg

https://www.azora-abc.nl/behandeling/azora-in-bala...

Nieuws
​Blijf in beweging in tijden van corona!

​Minder bewegen zorgt ervoor dat uw spierkracht afneemt en uw conditie minder wordt. Daar kunt u last van hebben in uw dagelijkse activiteiten. Stilzitten is slecht voor het afweersysteem. Het is belangrijk om in een zo goed mogelijke conditie te zijn voor het geval u het coronavirus oploopt.

Lees meer
Nieuws
Sluiting van onze praktijk tot 6 april wegens maatregelen rondom Corona virus

​Naar aanleiding van de laatste ontwikkelingen en de nieuwe aanwijzingen rondom het Coronavirus nemen wij onze verantwoordelijkheid en sluiten wij onze polikliniek tot 6 april.

Lees meer
Nieuws
Goed vertegenwoordigd op de (Be)Leef&Beweegfair

Wij nodigen iedereen uit voor de (Be)Leef & Beweer Fair op zondag 26 januari 2020 van 12:00-16:00 uur. Laat je weer verrassen door onze brede kijk op mentale, fysieke en sociale gezondheid. Tijdens deze Fair zijn er fysiotherapeuten, ergotherapeuten, logopedisten en dietisten aanwezig vanuit ons behandelcentrum.

Lees meer