Hoor je weleens een liedje en ben je dan ineens weer terug in de tijd? Dat je terugdenkt aan je bruiloft, een mooie vakantie of iemand die veel voor je betekent. Soms weet je zelfs nog precies waar je was en met wie. Muziek heeft een bijzondere manier om herinneringen en gevoelens naar boven te halen. Hoe komt het dat een paar tonen zoveel met ons doen?
Waarom dat ene liedje je zo raakt
Als je naar muziek luistert, gebeurt er van alles tegelijk. Een bekend lied roept herinneringen op, het ritme nodigt uit om mee te bewegen en een melodie kan je vrolijk maken of juist ontroeren. Dat komt doordat muziek verschillende delen van onze hersenen tegelijk aanspreekt.
Dat levert soms bijzondere momenten op. Iemand weet bijvoorbeeld niet meer wat diegene die ochtend heeft gegeten, maar zingt een lied van vroeger woord voor woord mee. Of iemand heeft na een beroerte moeite met praten, terwijl zingen wel lukt. Muziek kan zo een ingang zijn naar herinneringen, gevoelens en contact.
Muziek brengt mensen samen
Muziek geeft iets om samen te delen. Soms ontstaat tijdens het luisteren vanzelf een gesprek over vroeger. Een andere keer zingt iemand mee, beweegt op het ritme of ontstaat er alleen even oogcontact.
Juist wanneer praten moeilijker gaat, kan muziek een andere manier bieden om elkaar te bereiken. Samen luisteren, zingen of muziek maken kan zo bijdragen aan contact en verbondenheid.
Muziek als 'medicijn'
We gebruiken muziek allemaal op onze eigen manier. Je zet misschien een rustig nummer op om te ontspannen of juist een vrolijk lied om energie te krijgen. Een muziektherapeut gaat een stap verder en zet muziek bewust in om iemand te ondersteunen bij een persoonlijk doel.
Dat kan bijvoorbeeld gaan om contact maken, gevoelens uiten, ontspannen, bewegen of communiceren. De muziektherapeut kijkt daarbij naar de persoon: welke muziek betekent iets voor iemand? Wat gaat goed? En waarbij kan muziek ondersteunen?
En nee, daarvoor hoef je niet muzikaal te zijn. Je hoeft geen noten te lezen, geen instrument te bespelen en ook niet mooi te kunnen zingen. Het gaat niet om presteren. Het gaat om wat muziek bij jou teweegbrengt en hoe muziek jou ondersteunt bij wat voor jou belangrijk is.
Ervaar zelf wat muziek doet
Muziek is een mooi instrument om contact met elkaar te maken. Zet bijvoorbeeld samen met je partner, vriend, ouder of kind een bekend lied van vroeger op en vraag waar het lied diegene aan doet denken. Zo ontstaat er vaak vanzelf een mooi gesprek.
Je kunt ook samen een persoonlijke afspeellijst maken. Kies muziek die hoort bij belangrijke mensen, gebeurtenissen of periodes uit jullie leven. Krijg je zin om mee te zingen, te bewegen of te dansen? Laat je vooral niet tegenhouden ;-)
Muziek is meer dan iets waar we graag naar luisteren. Het roept herinneringen en emoties op, ondersteunt bewegingen en biedt een ingang wanneer communicatie lastig is.
Benieuwd wat muziek in jouw situatie of die van iemand dicht bij jou kan betekenen?
Lees meer over de muzikale ontmoetingsgroep
