Ergotherapie

Dagplanning of - structuur maken

Misschien kunt u vanwege vermoeidheid weinig doen op een dag. Hierdoor kunt u vastlopen. We kunnen u helpen om uw energie beter over de dag te verdelen. Hiermee raakt u weer meer in balans voel en kunt u meer doen.

Ontbijt klaarmaken, brood smeren

Door bijv. slechtziendheid kan het smeren van brood moeite kosten. Op advies van de ergotherapeut kunt u een hulpmiddel als een noppenbord gebruiken, en andere adviezen toepassen zoals het systematisch smeren van een boterham. Een dergelijk hulpmiddel kan bijv. ook helpend zijn als u bijv. de boterham niet goed kunt tegenhouden met uw hand omdat deze over te weinig kracht beschikt.

Koffie zetten

Een dagelijkse bezigheid, zoals bijvoorbeeld zelfstandig koffie zetten, kan lastig worden als je vergeetachtig bent. Wij kunnen in dit soort situaties uw cognitie in kaart brengen, daarmee wordt het vermogen om te leren bepaald. Een stappenplan zou kunnen helpen om zelfstandig koffie te kunnen blijven zetten.

Koken

Mogelijk is het staan tijdens het koken moeilijk vol te houden, en zijn handelingen als snijden van groenten pijnlijk. Wij kunnen u tips geven zoals de mogelijkheid om groenten met een ander type mes te snijden, en een kruk te gebruiken om even tussendoor te gaan zitten. Zo heeft u weer meer plezier met koken en ervaart u minder pijn.

Boodschappen doen

Is het voor u lastig om in een drukke supermarkt rond te lopen en de boodschappen te onthouden? Wij kunnen u tips en adviezen geven om uw bezoek aan de supermarkt zo prikkelarm mogelijk te laten verlopen.

Huishoudelijk werk, poetsen

U ziet misschien als een berg op tegen de huishoudelijke taken die u thuis allemaal moet doen. Tijdens de ergotherapie kunnen we bekijken of u de klussen op een minder belastende manier zou kunnen uitvoeren, denk hierbij aan het toepassen van ergonomische principes. Daarnaast leert u de bezigheden meer over de dag en week te verdelen, zodat u niet alle energie al aan het begin van de dag heeft uitgegeven. Hiervoor hebben we een speciale behandeling over energiemanagement.

Voelt u zich door (langdurige) klachten belemmerd in het uitvoeren van uw werk? Wordt u geplaagd door vermoeidheid, lichamelijke klachten, geestelijke, emotionele en/of cognitieve klachten? Het kan zinvol zijn om ergotherapie in te schakelen.

Wij kunnen u helpen bij re-integratie. We kijken naar u als persoon, uw werkzaamheden en de omgeving waarin dit gebeurt. We kunnen u voorlichten over fysieke en psychische belasting en belastbaarheid, maar ook over een verantwoorde inrichting van uw werkplek. U kunt op verschillende momenten tijdens de werkhervatting de juiste ondersteuning krijgen.

Het is de verantwoordelijkheid van werknemer en werkgever samen om alle mogelijkheden te benutten om terug te keren naar werk. Werkhervatting kan vaak gebruikt worden als middel om de belastbaarheid op te bouwen. De bedrijfsarts kan hierin een onafhankelijke ondersteunende rol spelen. We kunnen op basis van de individuele mogelijkheden samen met u een werkhervattingsplan opstellen. Dit plan ondersteunt de re-integratie en geeft houvast bij het opbouwen van de belastbaarheid in werk.

Steunkousen en schoenen aantrekken

Als u niet kunt bukken is het lastig om elastische kousen of schoenen aan te trekken. Door gebruik te leren maken van een kousen-aantrekhulpmiddel en de schoenen van elastische veters te voorzien zou u het zelfstandig kunnen, zodat u hiervoor niet van uw partner of thuiszorg afhankelijk bent. Wij kunnen aangeven welk hulpmiddel hiervoor geschikt is en het met u oefenen. Vervolgens kunnen we ondersteunen in een eventuele aanvraag naar de zorgverzekeraar voor een steunkous-aantrekhulpmiddel

Douchen

Als u moeite heeft om tijdens het douchen te staan, kunnen we kijken of steunhulpmiddelen helpen of dat het bijvoorbeeld handiger is om te gaan zitten tijdens het douchen. We denken mee bij bijvoorbeeld de aanvraag of aanschaf van een veilige douchestoel.

Verplaatsen binnen- en buitenshuis, rolstoel, driewielfiets, scootmobiel, loopfiets, Parkinsonrollator, vervoer en verplaatsen
Het kan zijn dat de afstanden die u loopt te beperkt zijn, dat u niet meer goed uw fiets op en af kunt stappen, of dat het fietsen of auto rijden niet meer lukt. Hierdoor kunt u zich belemmerd voelen als u een boodschap wilt doen of bij familie op bezoek wilt gaan. Wij kunnen met u meedenken over alternatieve mogelijkheden om u te verplaatsen.

Onder deskundige begeleiding kunt u verschillende vervoermiddelen uitproberen, zoals bijvoorbeeld een verlaagde fiets, driewielfiets en/of scootmobiel. U krijgt uitleg over eventuele mogelijkheden voor vergoeding of aanschaf. Stel dat u zelf een ander vervoermiddel heeft aangeschaft, maar hier (nog) niet goed mee overweg kunt, is het ook mogelijk om onder onze begeleiding in uw eigen omgeving hiermee te oefenen.

Als er als gevolg van Parkinson risico is om te vallen, kunnen we samen kijken of een (Parkinson)rollator een oplossing biedt. Het kan ook zijn dat het noodzakelijk is dat u zich zittend verplaatst in een trippelwerkstoel of een rolstoel. We bepalen samen met u welk hulpmiddel in uw geval het meest passend is. Vervolgens kan worden bekeken of dit hulpmiddel kan worden geleend, aangevraagd of dient te worden aangeschaft.

Voor het verplaatsen in het verkeer, bieden we ook de training Deelnemen aan het verkeer.

Het kan zijn dat u tijdens het uitvoeren van uw hobby's last krijgt van uw lichaam. Bijvoorbeeld tijdens het tuinieren kunt u erg last hebben van uw onderrug. Met ergotherapie leert u nieuwe strategieën aan, leert u te herkennen wanneer u het beste even pauze kan nemen en leert u op de juiste manier tillen. Hierdoor heeft u uiteindelijk minder pijn in uw rug, waardoor u fijner slaapt.

Iedereen ‘rent’ zichzelf wel eens voorbij, de dagen zijn volgepland met activiteiten. Als gezond persoon hoeft dit geen probleem te zijn. Na wat rustig aandoen kunt u er weer fris tegenaan. Toch kunnen er verschillende redenen zijn waarom het niet meer lukt om de (hoeveelheid) activiteiten uit te voeren zoals u gewend was. We kunnen u helpen om weer de balans te vinden tussen wat u doet en wat u kunt. Dit noemen we energiemanagement.

U kunt belemmeringen tegenkomen in uw woning, bijvoorbeeld:

• Moeite met drempels
• Moeite met traplopen
• Moeite met opstaan van het toilet
• Moeite met staand douchen

Wij kunnen met u meedenken over oplossingen hiervoor in uw woning. We hebben ook kennis over mogelijkheden van lenen, huren of vergoeding van eventuele voorzieningen.

Als u ouder wordt, kunt u overwegen om te verhuizen naar een seniorenwoning of appartement of maatregelen in uw woning nemen om daar zo lang mogelijk te kunnen blijven wonen. Wij kunnen u helpen deze overwegingen te verhelderen en adviezen te geven voor het eventueel toekomstbestendig maken van uw woning. Mocht u dit overwegen, dan brengen we samen met u in kaart welke belemmeringen u ervaart en deken we mee over mogelijke oplossingen.

Indien u zorgt voor een hulpbehoevende partner, ouders of bekenden etc. , kan dit voor u veel veranderen in uw relatie, gezin en omgeving. U wilt deze zorg vaak zo lang mogelijk volhouden. Het is van belang dat iemand dan samen met u nagaat op welke manier u dat het beste kan doen.

Wij kunnen u hierbij ondersteunen door de (zorg)situatie in kaart te brengen en u informatie en advies te geven over bijvoorbeeld het ziektebeeld en het voorkomen van overbelasting. Praktische tips over hoe u bijvoorbeeld op een minder belastende manier kunt begeleiden bij het in/uit bed helpen van uw partner kunnen helpend zijn. Ook kunnen we u ondersteunen bij het aanvragen en het leren gebruiken van hulpmiddelen, het opnieuw inrichten of aanpassen van de woonomgeving en het inschakelen van professionele zorgverleners, etc.