Artrose
Wat is artrose?
Artrose is een ziekte van de gewrichten, vaak van de heup en de knie. Het tast verschillende delen in en rondom het gewricht aan, en het is een ziekte die niet meer over gaat en langzaam erger wordt. Bijna een miljoen mensen in Nederland hebben hier last van. Artrose hoort niet standaard bij het ouder worden. Het kan ook voorkomen op jongere leeftijd, bijvoorbeeld na een knieblessure of operatie aan het gewricht.
Mensen met artrose kunnen last hebben van de volgende symptomen:
- Pijn, zwelling en stijfheid in gewrichten
- Ochtendstijfheid
- Vermoeidheid
- Minder spierkracht
- Slechtere conditie
Fysiotherapie bij artrose
Allereerst doen we een intake, ook wel anamnese genoemd. We willen namelijk alle informatie hebben met betrekking tot de voorgeschiedenis en relevante omstandigheden van de klachten. De anamnese komt tot stand door u gerichte vragen te stellen.
Na de intake is het belangrijk om de standaard fysiotherapeutische diagnostische technieken toe te passen om een goed beeld te krijgen van de ernst, de beperkingen en de mogelijkheden. De fysiotherapeut beoordeelt allereerst uw algemene beweeglijkheid en houding. Daarna gaat hij verder met het lokale onderzoek van de spieren en de beweeglijkheid van de gewrichten. Denk aan:
- Mobiliteit
- Kracht
- Bewegingspatronen
- Functiestoornissen
De fysiotherapeut zal aandacht besteden aan balansoefeningen om ook de spieren rondom de gewrichten te versterken. Daarnaast is het verbeteren van coördinatie en balans cruciaal zodat het gewricht gestabiliseerd wordt door de spieren en het gewricht/kraakbeen minder te lijden heeft.
Uit onderzoek blijkt dat oefentherapie kan bijdragen aan het herstel en het verminderen van pijnklachten. Tijdens de behandeling krijgt u van de fysiotherapeut ook uitleg en tips over hoe u met uw klachten moet omgaan. Deze informatie is toegespitst op uw persoonlijke situatie.
Op de website van De Fysiotherapeut vindt u meer informatie.
Ergotherapie bij artrose
Door klachten in de gewrichten valt het vaak niet mee om dagelijkse bezigheden zoals huishouden, werk en hobby’s naar tevredenheid uit te voeren. Met ergotherapie leert u uw gewrichten zodanig te gebruiken dat u dagelijkse activiteiten beter aan kunt. U leert soms een handeling of activiteit op een andere manier uit te voeren, hierbij kunt u denken aan ergonomische principes en leefstijladviezen. In sommige gevallen kan een hulpmiddel ook helpend zijn. Uw ergotherapeut kan u hierover adviseren. Tenslotte kan ergotherapie u helpen uw activiteiten goed over de dag of week te verdelen. Hierdoor voorkomt en/of verlicht u pijn en beschermt u het gewricht tegen beschadigingen. Ergotherapie wordt zoveel mogelijk afgestemd op uw persoonlijke situatie.
Voor meer informatie over artrose kunt u kijken op www.artrosegezond.nl
Zie hier wat ergotherapie nog meer voor u kan betekenen
