Hart- en vaatproblemen
Wat zijn hart- en vaatproblemen?
Bekende hart- en vaatziekten zijn hartkramp, hartinfarct, beroerte en etalagebenen. Bij de behandeling van hart- en vaatziekten ligt de nadruk op de leefstijl. Denk hierbij aan bijvoorbeeld voldoende bewegen en gezond eten. De behandeling is erop gericht om een herhaling van de ziekte te voorkomen en een optimale kwaliteit van leven te bereiken en te behouden.
Fysiotherapie bij hart- en vaatproblemen
Wij zijn deskundig op het gebied van uw bewegingsapparaat: botten, spieren en gewrichten. Bewegen heeft bijzonder veel invloed op uw gewicht, suikerwaarde in het bloed, cholesterolgehalte en bloeddruk. Misschien is het voor u belangrijk om meer te bewegen, maar kunt of durft u dat niet. In dat geval kunnen we u op weg helpen door uw conditie te verbeteren. Samen kunnen we kijken welke vorm van bewegen het beste bij u en uw situatie past.
Ergotherapie bij hart- en vaatproblemen
U kunt bij ons terecht met vragen en problemen bij de uitvoering van activiteiten op het gebied van: zelfverzorging, verplaatsing binnen en buitenshuis, liggen, zitten, opstaan, staan, huishoudelijke activiteiten, werk, vrijetijdsbesteding, woningaanpassingen, hulpmiddelen en mantelzorg.
Kijk voor meer informatie over de hulp van ergotherapie hier.
Diëtetiek bij hart- en vaatproblemen
Goede voeding en een gezond gewicht zijn belangrijk om uw hart en bloedvaten gezond te houden. Bij een ongezond eetpatroon is de kans op slagaderverkalking en het nauwer worden van de bloedvaten groter. Het hart moet dan onnodig hard werken. Een voeding met teveel verzadigde vetten verhoogt het cholesterolgehalte en daarmee ook de kans op hart- en vaatziekten. Door de verzadigde vetten te vervangen door onverzadigde vetten, wordt de kans op hart- en vaatziekten verlaagt.
Daarnaast verhoogt een hoge bloeddruk de kans op hart- en vaatziekten. Om de bloedruk te verlagen helpt het om onder andere af te vallen in geval van overgewicht, gezond en gevarieerd te eten, matig te zijn met alcohol, met zout en met voedingsmiddelen die veel zout bevatten.
Het eten van voldoende groenten en fruit verlaagt juist weer de kans op hart- en vaatziekten. Bij een gezond en gevarieerd eetpatroon is de kans groot dat het cholesterol gehalte in uw bloed beter blijft, en u op een goed gewicht blijft. Dit vermindert de kans op slagaderverkalking en de kans op een hoge bloeddruk.
Samen met u gaan we kijken welke factoren voor u belangrijk zijn en hoe u kunt zorgen voor de juiste vetten, voldoende vezels, voldoende vitamines en niet teveel zout en calorieën. Samen kijken we wat gezondere alternatieven voor u kunnen zijn. Vervolgens stellen we een persoonlijk advies voor u op.
