FLOOR® : De nieuwste en meest complete zwangerschapscursus van Nederland!

FLOOR® ZWANGERSCHAPS- en HERSTELTRAININGEN
FLOOR® BEVALLINGSVOORBEREIDING

Gefeliciteerd, je bent zwanger of hebt net een kleine gekregen! En wat leuk dat je geïnteresseerd bent in FLOOR®! FLOOR® is wellicht nieuw voor je. Wat kan FLOOR® voor je betekenen? Hier stelt ze zich aan je voor: https://www.ditisfloor.nl/

FLOOR® Zwangerschapstraining

Vanaf je eerste bezoek aan de verloskundige of gynaecoloog en na een goede termijnecho ben je van harte welkom! Instappen daarna kan op elk moment en je kunt doortrainen zolang je wilt. Vaak kan dat gewoon tot je uitgerekende datum. We trainen in doorlopende groepen. We bieden veel variatie in onze trainingen om afwisselend te trainen: INDOOR en OUTDOOR. In ons Advies en behandelcentrum en de aanliggende parken. Ons oefenbad is momenteel gesloten. Je traint met andere zwangere deelneemsters én met meiden die kort geleden bevallen zijn.
De lessen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit en conditie, maar altijd afgestemd op jouw niveau. Ook als je niet gewend bent om te sporten kun je starten!
Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap voorkomt en/of vermindert klachten en zorgt ervoor dat je zo fit mogelijk aan je bevalling en het moederschap begint. Door onze achtergrond als fysiotherapeut kun je (juist) ook meedoen als je last van je bekken of andere klachten hebt. Er is vaak meer mogelijk dan je denkt. Indien nodig kunnen we altijd even overleggen met je verloskundige, gynaecoloog of een geregistreerd bekkenfysiotherapeut.

FLOOR® Bevallingsvoorbereiding

Tijdens de trainingen wordt er zijdelings al veel gesproken over de bevalling en kraamtijd, maar ongeveer eens in de 6 weken is er ook de mogelijkheid om daarnaast een avond FLOOR® Bevallingsvoorbereiding te volgen. No-nonsens, eerlijk en zinvol. “Bereid je voor op alles en verwacht niets“, is hierin het motto. We bespreken hierin de verschillende fases van een bevalling en wat er in je lijf allemaal gebeurt. Daarnaast komen verschillende strategieën aan bod die je kunt inzetten om de bevalling makkelijker te maken. Ook de rol van de partner wordt besproken.

FLOOR® Hersteltraining

Wil je na de bevalling ook weer verantwoord werken aan een goed herstel? Welkom bij de FLOOR® Hersteltraining! Het is een perfecte opstap naar weer fit worden. Je bent van harte welkom vanaf 3 weken na je bevalling (of vanaf 6 weken na een keizersnede). Stuur gerust eerder even een mailtje voor tips en adviezen. Leidend is altijd hoe jij je voelt en dan zorg ik voor een verantwoorde opbouw met optimale aandacht voor het herstel van je buik, rug en je bekken(bodem).

Wat je verder nog moet weten:

Proeftrainingen zijn altijd mogelijk én gratis, maar alleen na het invullen van het intakeformulier en een korte intake vooraf. We hechten er veel waarde aan om van te voren te weten waar we rekening mee kunnen en moeten houden.
Aanmelden voor een proeftraining of de Bevallingsvoorbereiding? Of wil je eerst nog meer informatie? Stuur dan een berichtje via het contactformulier.

Kwaliteit

Alle FLOOR®-Fysio’s hebben een uitgebreide nascholing gevolgd en werken op licentie basis. In de licentie overeenkomst is vastgelegd welke “rechten en plichten“ daarbij horen. Halfjaarlijks inzicht geven in hoe er gewerkt wordt en het jaarlijks bijwonen van een nascholing ‘s dag zijn voorbeelden van de afspraken die bijdragen aan de kwaliteit en het transparant houden daarvan.

Kosten en vergoeding

Strippenkaart FLOOR® Zwangerschaps- en Hersteltraining (te gebruiken voor en na je bevalling): 5 trainingen: 70 euro (6 maanden geldig)10 trainingen: 120 euro (12 maanden geldig) Floor®-Bevallingsvoorbereiding: 60 euro per stel
De Floor® Zwangerschaps- en Hersteltrainingen en Bevallingsvoorbereiding is een door bijna alle zorgverzekeraars erkende zwangerschapscursus. Tegemoetkoming vanuit de aanvullende verzekering is vaak mogelijk (met daarin een vergoeding voor een zwangerschapscursus). Vraag dit voor de zekerheid altijd zelf even na bij je zorgverzekeraar! En kijk op http://www.ditisfloor.nl/faq