Medische fitness
Bewegen is belangrijk en zorgt ervoor dat het lichaam zo sterk en fit mogelijk blijft. Maar als u een lichamelijke aandoening heeft of als u niet goed weet hoe u juist moet bewegen, dan is medische fitness misschien iets voor u. U traint onder begeleiding van een fysiotherapeut in kleine groepen zodat we u optimaal kunnen begeleiden.
De training vindt plaats in onze sportzaal. Deze is ingericht met trainingsapparatuur, maar er is ook ruimte voor vrije oefeningen. Er is altijd iemand het gehele uur aanwezig om u te begeleiden bij de training. Wij helpen u om een trainingsschema te maken, de apparaten in te stellen, de oefeningen op de juiste wijze uit te voeren en beantwoorden eventuele vragen. Het streven is om de medische fitness af te ronden binnen 3 maanden om dan door te kunnen stromen naar een reguliere sportclub, zoals bijvoorbeeld fitness in een sportschool of beweegactiviteit. Wij denken ook mee als u niet goed weet wat voor u geschikt zou zijn om te gaan doen.
Wanneer is medische fitness zinvol?
- Bij herstel na een ongeval/ongeluk
- Bij herstel na ziekte
- Om te werken aan uw gezondheid tijdens ziekte
- Om te werken aan fitheid na een operatie
- Bij een chronische aandoening
- Om weer vertrouwen krijgen in het lichaam tijdens het bewegen/sporten
