Ik sta sterk!
Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kunt u blijven genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als u nog sterk en gezond bent.
Wist u dat er jaarlijks zo’n één miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kunt u zelf veel doen om een val te voorkomen, Bijvoorbeeld door uw spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig uw ogen laten controleren zijn belangrijk. (https://hoesterkstaik.nl/)
Het is natuurlijk het mooiste als u bewust bent van de risico’s van een val vóórdat het al gebeurd is.
Stel u zelf eens de volgende vragen:
• Bent u in de afgelopen 12 maanden gevallen?
• Bent u bezorgd om te vallen?
• Heeft u moeite met bewegen, lopen of balans houden?
Is het antwoord op één van deze vragen ‘ja’, dan is het goed om met ons in gesprek te gaan om de mogelijkheden te bespreken die het risico op een val zo klein mogelijk maken.
Valrisciotest
We kunnen dan bij u de valrisciotest afnemen. Aan de hand van de uitslag kunnen we u gericht advies geven over welke stappen u het best kunt nemen. Voor nu en in de toekomst. De fysiotherapeuten en ergotherapeuten van Azora nemen deze test af.
Bij interesse kunt u deelnemen aan de 11 weekse Azora in balans groepscursus. Alle informatie hiervoor vind u op: Valpreventie Azora In Balans - Azora ABC (azora-abc.nl)
Naast groepstraining bieden we ook individuele behandelingen aan door de fysiotherapeut en/of ergotherapeut. Voor meer informatie kijkt u op: Verhoogd valrisico - Azora ABC (azora-abc.nl)
Voor meer informatie over de ik-sta-sterk campagne vanuit de gemeente Oude IJsselstreek kijk op: https://www.oude-ijsselstreek....
